5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga memiliki bentuk yang unik dari buah yang lainnya, hal ini dikarenakan buah naga masih belum terlalu populer di masyarakat indonesia. Warna buah naga itu memang menarik selain warnanya yang menarik buah naga memiliki rasa yang lezat, kaya akan vitamin serta kandungan air yang cukup tinggi. Berikut ini adalah 5 manfaat dari Buah Naga.

  1. Mencegah Radikal Bebas

Sebagian besar dari kita pasti ingin terlihat awet muda walaupun sudah berumur 45-50 tahunan. Serta ingin memiliki kulit wajah yang segar dan tidak ingin terlihat kusam, bahkan kita rela merogoh kocek dalam dalam hanya untuk menjaga kesehatan kulit khususnya di bagian wajah. Nah sudah saatnya kita mengkonsumsi buah naga, karena sudah terbukti bahwa buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup tinggi, tentu saja bagus untuk kesehatan kulit.

2. Sebagai Penyuplai Asupan Kalsium dan Fosfor yang Tinggi

Selain mencegah radikal bebas, ternyata manfaat buah naga itu adalah sebagai penyuplai asupan kalsium dan fosfor yang tinggi bagi tubuh kita khususnya bagi ibu ibu yang sedang hamil. Kandungan kalsium dan fosfor juga bagus untuk tulang, gigi, dan janin pada ibu hamil.

3. Akan melancarkan Pencernaan

Sebagian besar dari kita belum tahu banyak tentang manfaat buah naga yang bisa dijadikan untuk diet. Fakta membuktikan bahwa kandungan serat dalam buah naga sangat tinggi, mampu melancarkan pencernaan dan tentu saja berfungsi sebagai pengontrol berat badan, sehingga racun racun dalam tubuh kita akan mudah dibuang.

4. Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Buah naga memiliki kandungan vitamin C, satu buah naga saja dapat memberikan 1000 sampai dengan 3000 vitamin C. Bayangkan saja jika kita dalam sehari memakan buah naga sebanyak  4 buah, berapa banyak vitamin C yang akan kita dapat perharinya.

5. Sebagai pengontrol Kolestrol

Fungsi yang satu ini juga sangatlah penting bagi tubuh kita, pasalnya buah naga memiliki B3 yang mampu menurunkan kolestrol dengan baik. Tentu saja bagus untuk penderita kolestrol tinggi, jika kita tak suka untuk memakan buah naga secara langsung. Mungkin kita bisa mencampurkannya pada jus, puding, dan yang lainnya.